HIT 1

HIT 1

RONDA HIT 1

FULL BODY

20” FEINA- 10” DESCANS ENTRE EXERCICIS

1- JUMPING JACK

2- ESQUAT

3- SKIPPING

4- SALT A LA CORDA

5- PLANXA

6- BURPEES

7- ESQUAT

8- JUMPING JACK

9- SUPERMAN

10- SKIPPING

11- ESCALADA

12- ESQUAT

LA INTENSITAT DE L’EXERCICI DEPÈN DE TU. LA IDEA ÉS TREURE EL MÀXIM DE LES TEVES POSSIBILITATS.