HIT 2

HIT 2

RONDA HIT 2

FULL BODY

20” FEINA- 10” DESCANS ENTRE EXERCICIS

1- JUMPING JACK

2- ESQUAT

3- SKIPPING

4- SALT A LA CORDA

5- PLANXA

6- BURPEES

7- ESQUAT

8- JUMPING JACK

9- SKIPPING

10- BURPEES

11- ESCALADA

12- ESQUAT

13- PLANXA DINÀMICA

14- ESQUAT

15- BURPEES

16- ESCALADA

LA INTENSITAT DE L’EXERCICI DEPÈN DE TU. LA IDEA ÉS TREURE EL MÀXIM DE LES TEVES POSSIBILITATS.